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Je me mets au Yoga…(bientôt)

13 janvier 2017
Séance de Yoga

L’ atmosphère pesante des fêtes de décembre s’est dissipée. Place à l’optimisme et à la positivité qu’apporte la nouvelle année! Et même si rien n’a vraiment changé, un champ nouveau de possibilités semble s’ouvrir devant nos yeux (ou c’est juste pour moi?). Un regain d’énergie et la sensation perdue de la MOTIVATION s’éveille en moi. Pourvu que ça dure… Bref l’envie de bouger, de découvrir, de tenter! Alors ça fait un moment que j’en parle, je me mets au YOGA! #CestALaMode

Je sais qu’il existe différents types de yoga #YogaPourTous, je commence donc par me renseigner en me baladant sur les blogs et autres sites internet (j’ai tapé « yoga avis » sur Google #GoogleEstMonAmi). L’objectif est de trouver quelque chose de doux et pas trop traumatisant afin de soulager mes douleurs de dos causées par de trop longues heures assise au bureau (et soyons honnête affalée sur le canapé avec Baebae #NetflixAndChill). La dame de chez Soluna Yoga à Genève (recommandé par le magasine Fémina) est très gentille et me confirme que la solution se trouve dans le HATHA … Soit!

Je serais donc une pratiquante du Hatha et en exposerais ici les tenants et aboutissants! En attendant me voilà en quête de l’attirail de YOGI… Fausse bonne excuse pour une petite séance shopping? Peut-être mais il me faut bien tapis et tenue, trouvés deux cliques et trois scrolls plus tard sur la page dédiée de Zalando.

Dernier accessoire indispensable à la situation: la meilleure amie… Quelqu’un avec qui rire du reflet de mon corps dans le miroir emmêlé dans la position du crabe (j’imagine que la position du crabe existe)! Je nous y vois déjà enchaînant les positions aussi inconfortables qu’incompréhensibles tout en restant perplexe de la grâce et l’aisance avec laquelle les autres élèves exécutent un chien tête en bas inversé (celle-ci existe j’en suis certaine)!

Pantoises au cours de yoga

Pour avoir l’air un peu moins gourdasse et m’assurer que mon corps soit suffisamment flexible je décide à la réception de ma commande, de tester tout ça dans mon salon grâce aux cours vidéos du site Zalando que je mets sur mon téléphone (superbement bien expliqués et suffisamment lentes pour me permettre d’enchaîner maladroitement les positions).

 

Livraison de mes affaires de yoga

 

Yoga maison

Yoga time avec les vidéos Zalando

 

Je ne débrouille finalement pas si mal (je suis quand même contente que Baebae ne soit pas là pour voir ça) et y trouve même un certain plaisir et cette sensation de bien-être dont tout le monde parle!!! Je vous raconte dans un prochain article si le cours de Yoga ressemblait à l’idée que je m’en était faite!

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12 comments

Les avis d'Amély 16 janvier 2017 at 9 h 59 min

J’aimerai bien m’y mettre mais dur de trouver du temps pour cela, pas vraiment le courage de faire cela en rentrant du boulot le soir :/

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janael.vbu 18 janvier 2017 at 9 h 51 min

J’avoue que la clef c’est quand même de trouver un cours à coté du bureau ou de la maison… Mais je te l’affirme ça fait tellement du bien avant de rentrer!!!

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asciena 17 janvier 2017 at 20 h 41 min

Via l’application Nike training club, j ‘avais trouvé quelques exercices assez facile et simple mais certaines postures vraiment difficile quand même. On a l’impression que c’est pas un sport mais plus des étirements, mais au final ça fait travailler énormément de muscles, j’avais pleins de courbatures ^^

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janael.vbu 18 janvier 2017 at 9 h 42 min

Certaines postures sont même impossibles à tenir je trouve. Mais bon ce n’est que le début et je t’avoue que ça fait quand même grandement du bien et j’ai noté une amélioration de ma posture! C’est également ce qui m’attire cette façon de faire du sport sans souffrir un max!!!
Je ne connaissais pas l’application Nike j’irais jeter un oeil!!!

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La World Coolture 17 janvier 2017 at 21 h 48 min

Enfin quelqu’un qui teste sans y connaître rien. Ma mère me pousse à m’inscrire avec mon tempérament de stressée coincée des cervicales ! J’attends la suite des aventures alors !

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janael.vbu 18 janvier 2017 at 9 h 36 min

J’avoue que j’ai mis des mois avant de me lancer et je ne regrette rien (non riiiien de rien). Mais pour tout te dire je pense que la suite de mes aventures de yogi portera sur le yoga aérien qui m’attire encore bien plus!!!

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NADINE 18 janvier 2017 at 9 h 39 min

Le yoga aérien doit être génial, malheureusement par chez moi aucune salle ne le propose, mais j’avoue que j’en rêve au point de voir pour en installer un dans ma salle de méditation/yoga.

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NADINE 18 janvier 2017 at 9 h 23 min

Bonjour Janael, pour commencer je pense que le Hatha est vraiment bien et adapté pour découvrir le yoga. N’hésite pas à venir sur mon webzine Shambhala Zen (on y parle yoga, nutrition, santé, etc..), et pourquoi pas à y ajouter un de tes articles pour nous raconter ton évolution, tes impressions. De mon côté je vais suivre avec attention la suite de cette nouvelle aventure 😉

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janael.vbu 18 janvier 2017 at 13 h 14 min

Merci Nadine du petit mots. C’est avec plaisir que j’ai découvert votre site ce matin et vais d’ores et déjà le suivre.
J’adorerais avoir la chance d’y contribuer en y ajoutant mon avis sur cette discipline que je découvre:)

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theblondiediary 19 janvier 2017 at 15 h 43 min

Ah oui, je crois effectivement qu’un vent yogy souffle sur nous en ce début d’année 🙂 J’ai hâte de lire ton prochain article sur le yoga, tu verras si tu t’y mets régulièrement les progrès se feront vite voir.

Bisous 🙂

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Sa2mantha 20 janvier 2017 at 17 h 00 min

Je suis trop speed dans ma petite vie pour prendre le temps de faire du YOGA, faudrait vraiment que je me m’y mets… ! ^^

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Alexandra 27 janvier 2017 at 12 h 38 min

je ne suis pas du tout souple pour le yoga… j’avais fais du pilate, il y a quelques années et j’avais adoré, ce qui m’avais fait gagner un peu de souplesse.
Mon problème, c’est le manque de temps (entre les cours, la petite, la maison et le mari, ralala)

Bisous

http://uma-grande-aventura.blogspot.pt/

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